Wenn es Ihnen so geht wie mir, dann haben Sie jetzt im Winter bei Ihrer Ernährung mehr Ausnahmen gemacht als sonst: Weißmehl, Zucker, Alkohol, Kaffee etc. Vielleicht haben Sie dadurch auch eine Verschlechterung Ihres Hautbildes bemerkt. Jetzt, wo der Frühling naht, ist der beste Zeitpunkt wieder zu den gesunden Gewohnheiten zurückzukehren und die Haut auf…
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Unreine Haut
Unreine Haut kennen viele aus der Pubertät. Aber auch während der Schwangerschaft oder im Alter kann unreine Haut auftreten. Hier erfahren Sie, was Sie dagegen tun können:
[Video] Drei Wege, um weniger Stress zu empfinden
Hautprobleme können sich durch Stress verschlechtern; vielleicht haben Sie das selbst auch schon erlebt. Es gibt sogar wissenschaftliche Beweise, die diesen Zusammenhang untermauern. In diesem Video konzentriere ich mich nicht auf den wissenschaftlichen Aspekt oder die biochemischen Abläufe, wie sich Stress auf den Körper auswirkt, sondern spreche gleich über die Lösung. In der Natur…
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Unreine Haut: Die wirksamsten natürlichen Inhaltsstoffe zur Pflege
Gerade im Internet kann man von unzähligen Hausmitteln gegen Pickel und Unreinheiten lesen. Die meisten haben ihre Berechtigung und wirken auch. Das Problem ist, dass ein Wirkstoff oder Mittel allein nicht ausreicht, um langfristig zu helfen. Dann kommt noch oft dazu, dass man mit allen möglichen Pflanzen, Tees und sonstigem „herumpatzen“ muss, um die unreine…
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[Video] Gute und schlechte Fette für die Haut
Dass fettes Essen, wie zum Beispiel Pizza, Salami, Pommes, Frittiertes etc., Pickel und Akne fördert, ist für viele schon Allgemeinwissen. Aber es gibt auch „gesündere“ Speisen, die über die Art der enthaltenen Fettsäuren Entzündungen fördern können. Tierische Fette: Vor allem rotes Fleisch fördert, durch die darin enthaltene Arachidonsäure, die Produktion von entzündungsfördernden Gewebshormonen. Außerdem verändert…
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[Video] Entgiften für reine Haut: Unterstützen Sie Ihre Leber
Die Leber ist ein entscheidendes Organ für die Gesundheit unserer Haut: Neutralisieren von Schadstoffen, Hormonstoffwechsel, Produktion von Gallenflüssigkeit (so gelangen die Giftstoffe aus dem Körper) und vieles mehr! Gerade jetzt im Frühling ist eine ideale Zeit dieses wichtige Entgiftungsorgan zu unterstützen, denn die Natur schenkt uns um diese Jahreszeit auch die passenden Lebensmittel. Hier ein…
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Helfen Sie Ihrer Haut, sich vom Sommerstress zu erholen!
Im Sommer scheint es unserer Haut gut zu gehen, sie braucht weniger Pflege, sieht besser aus als das ganze Jahr und wir verzichten sogar freiwillig auf Make-up. Doch der Eindruck kann täuschen, denn Sonne, Chlorwasser, Schweiß und Sonnencreme stressen die Haut. Manchmal machen sich diese Nebenwirkungen erst im Herbst bemerkbar: vermehrt Unreinheiten, größere Poren, vermehrt…
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{Video Interview} Bianca erzählt ihre Erfolgsgeschichte
Bianca erzält von ihren Erfolgen beim Akne-Programm von Dr. Julia Lämmerhirt. Wie Sie auf natürliche und ganzheitliche Weise ihre Akne in den Griff bekommen hat.
Raue Zeiten für unsere Haut – Empfehlungen für die Winterpflege
Jetzt kommen raue Zeiten auf unsere Haut zu! Gerade im Winter ist die Haut besonderen Strapazen ausgesetzt. Der Wechsel von klirrender Kälte draußen und trockener Heizungsluft drinnen ist eine Herausforderung auch für sonst unproblematische Haut. Oft zeigen sich Probleme wie raue, schuppige Haut, Juckreiz, Spannungsgefühle oder sogar gerötete Stellen erst im Laufe des Winters, wenn…
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Die richtige Sommerpflege finden
Fühlt sich der Alltag nicht gleich ganz anders an, wenn tagsüber die Sonne strahlt und man endlich die warme Jacke im Schrank verstauen kann? Habe Sie denn auch schon Ihre Winterpflege im Schrank verstaut? Die „Trockenzeit“ des Winters ist nun endgültig vorbei und die Haut braucht weniger Fettzufuhr – sie will atmen! Sonst kann es…
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Warum ist Feuchtigkeitspflege wichtig für die Haut?
Was gibt unserer Haut Feuchtigkeit? Wasser! Unser Körper besteht zu circa 60-70% aus Wasser. Ein Teil davon ist in unserer Haut gespeichert und lässt sie schön prall und gesund aussehen. Bei geringem Wassergehalt wird sie schrumpelig und faltig, wie ein alter Apfel, der langsam vertrocknet. Wie kommt also Wasser in die Haut? Auf 2 Wegen:…
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