in meinem neuen 🎥 Video spreche ich über ein natürliches Superfood, das nicht nur Ihre Verdauung unterstützt, sondern auch Ihre Haut zum Strahlen bringen kann: Kurkuma 🟡. 🔍 Warum ist Kurkuma so besonders? Dieses leuchtend gelbe Gewürz, bekannt aus der ayurvedischen Heilkunde, wirkt: ✅ Entzündungshemmend ✅ Schützend für die Darmschleimhaut ✅ Fördernd für gute Darmbakterien…
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Akne
Akne und Hautunreinheiten sind lästig und unschön. Hier erfahren Sie mehr über mögliche Behandlungen und die passende Pflege.
Nahrungsergänzungen/ Supplements Empfehlungen von Dr. Lämmerhirt [Video+Guide]
In meiner Hautarzt-Praxis in Wien und im Online Programm: „Endlich frei von Akne“ werde ich sehr oft gefragt, ob es Sinn macht, Nahrungsergänzungen zu nehmen und welche Produkte ich dafür empfehle. Für das Online Programm habe ich dafür extra einen eigenen Supplements-Guide entwickelt. Wichtig ist, dass diese Nahrungsergänzungen das sind, was der Name schon sagt,…
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Wann ist der ideale Zeitpunkt für einen Detox? [Video]
Bei chronischen Hautproblemen, wie Akne, ist einerseits immer ein guter Zeitpunkt für einen Detox, da die Behandlung von innen heraus wichtig ist und das körpereigene Entgiftungssystem hier Unterstützung braucht. Andererseits gibt es laut Ayurveda einen idealen Zeitpunkt, den Körper bei der Entgiftung zu unterstützen, und das ist am Übergang vom Winter zum Frühling. Warum das…
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„Hautpflege im Winter“ {bei MERYN am Montag}
Die Wintermonate sind eine Belastung für unsere Haut. Kalter Wind und trockene Heizungsluft führen oft zu trockener und juckender Haut. Unserer Haut mangelt es an Feuchtigkeit und dem natürlichen Schutz der Hautbarriere. Menschen mit Neurodermitis leiden in dieser Jahreszeit oft verstärkt unter den Symptomen. Ich war zu Gast im ORF in der Sendung „MERYN am…
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Die richtige Hautpflege für den Herbst [Beitrag]
im Ayurveda beginnt im Herbst langsam die Jahreszeit von VATA, dem Element, das für Trockenheit und Kälte steht. Wir merken das an den vielen windigen Tagen und den sinkenden Temperaturen. Viele Menschen bekommen deshalb gerade in der Herbstzeit Probleme mit der Haut: sie ist vermehrt trocken, schuppt sich (die Sommerbräune geht verloren) und wir merken,…
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Auch am Opernring: Kosmetische Behandlungen [mit Kosmetikerin]
Ich freue mich sehr, dass meine langjährige Kosmetikerin Sanja Godjevac jetzt seit fast einem Jahr nun auch bei mir in der Ordination arbeitet und kosmetische Behandlungen anbietet. Meine Akne Patient:innen schicke ich bereits seit 10 Jahren zu ihr, daher weiß ich, dass Ihre Behandlungen funktionieren und die Patient:innen zufrieden sind! Mit dem Laden des Videos…
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Brauchen Sie einen Detox? [Video]
Der Sommer verabschiedet sich langsam und viele denken über einen Detox nach. Das Thema Detox spielt ja in der Schulmedizin ein nicht so großes Thema. In der Alternativmedizin hingegen ist es ein fixer Bestandteil einer gesunden Lebensweise. Wer hat also Recht? Seit rund 5000 Jahren lehrt uns Ayurveda, dass man mit dem Wechsel der…
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Hilft Intervallfasten bei Hautproblemen? [Video]
Intervallfasten ist ein beliebter Gesundheitstrend in den letzten Jahren. Kann das auch gut bei Akne oder anderen Hautproblemen helfen? Die Intention hinter dem Intervallfasten ist, regelmäßig über einen begrenzten Zeitraum zu fasten. Beliebt ist das 16:8 Fasten mit einer 16-stündigen Fastenperiode pro Tag. Im Video erkläre ich, welche Vorteile es für die Haut geben kann…
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3 Skin-Secrets für Ihre tägliche Hautpflege (von meiner Kosmetikerin Sanja) [Video]
Für diesen Beitrag habe ich unsere neue Kosmetikerin Sanja gebeten, uns einen ihrer wertvollen und leicht umsetzbaren Tipps zu verraten. Dieses Video hat sie mir geschickt, das ich sehr gerne mit Ihnen teile. Video unserer Kosmetikerin: „Meine 3 Skin-Secrets für Ihre tägliche Hautpflege“ >> 🤗 Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung…
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Entzündungshemmend kochen mit Dr. Julia Lämmerhirt und ihrem Team [Video]
Heute möchte ich Ihnen einen Einblick geben, was ich gemeinsam mit meinem Team nach unserem Team-Meeting gekocht habe. Wir haben gesunde Speisen für unsere Gemüse, Reis und Huhn Grillerei zubereitet und hoffen, dass wir Ihnen ein paar Rezeptideen und Anregungen für die nächste Grillerei mitgeben können. Am Ende des Videos bereiten wir auch eine köstliche…
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