Viele Menschen kümmern sich sehr bewusst um ihre Haut – und trotzdem fühlt sie sich manchmal nicht im Gleichgewicht an. Sie reagiert empfindlicher, wirkt unruhig, zeigt Unreinheiten oder verändert sich, obwohl man eigentlich „alles richtig“ macht. In der dermatologischen Praxis zeigt sich immer wieder: Haut wird nicht nur von außen beeinflusst. Auch Ernährung, Stress, Schlaf,…
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Akne
Akne und Hautunreinheiten sind lästig und unschön. Hier erfahren Sie mehr über mögliche Behandlungen und die passende Pflege.
[Video] So bereiten Sie Ihre Haut auf den Frühling vor
Wenn es Ihnen so geht wie mir, dann haben Sie jetzt im Winter bei Ihrer Ernährung mehr Ausnahmen gemacht als sonst: Weißmehl, Zucker, Alkohol, Kaffee etc. Vielleicht haben Sie dadurch auch eine Verschlechterung Ihres Hautbildes bemerkt. Jetzt, wo der Frühling naht, ist der beste Zeitpunkt wieder zu den gesunden Gewohnheiten zurückzukehren und die Haut auf…
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[Video] Drei Wege, um weniger Stress zu empfinden
Hautprobleme können sich durch Stress verschlechtern; vielleicht haben Sie das selbst auch schon erlebt. Es gibt sogar wissenschaftliche Beweise, die diesen Zusammenhang untermauern. In diesem Video konzentriere ich mich nicht auf den wissenschaftlichen Aspekt oder die biochemischen Abläufe, wie sich Stress auf den Körper auswirkt, sondern spreche gleich über die Lösung. In der Natur…
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„Hautpflege im Winter“ {bei MERYN am Montag}
Die Wintermonate sind eine Belastung für unsere Haut. Kalter Wind und trockene Heizungsluft führen oft zu trockener und juckender Haut. Unserer Haut mangelt es an Feuchtigkeit und dem natürlichen Schutz der Hautbarriere. Menschen mit Neurodermitis leiden in dieser Jahreszeit oft verstärkt unter den Symptomen. Ich war zu Gast im ORF in der Sendung „MERYN am…
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Nahrungsergänzungen/ Supplements Empfehlungen von Dr. Lämmerhirt [Video+Guide]
In meiner Hautarzt-Praxis in Wien und im Online Programm: „Endlich frei von Akne“ werde ich sehr oft gefragt, ob es Sinn macht, Nahrungsergänzungen zu nehmen und welche Produkte ich dafür empfehle. Für das Online Programm habe ich dafür extra einen eigenen Supplements-Guide entwickelt. Wichtig ist, dass diese Nahrungsergänzungen das sind, was der Name schon sagt,…
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Ein ayurvedisches Superfood, das den Darm in Harmonie bringt 🍽️ [Video]
in meinem neuen 🎥 Video spreche ich über ein natürliches Superfood, das nicht nur Ihre Verdauung unterstützt, sondern auch Ihre Haut zum Strahlen bringen kann: Kurkuma 🟡. 🔍 Warum ist Kurkuma so besonders? Dieses leuchtend gelbe Gewürz, bekannt aus der ayurvedischen Heilkunde, wirkt: ✅ Entzündungshemmend ✅ Schützend für die Darmschleimhaut ✅ Fördernd für gute Darmbakterien…
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Wann ist der ideale Zeitpunkt für einen Detox? [Video]
Bei chronischen Hautproblemen, wie Akne, ist einerseits immer ein guter Zeitpunkt für einen Detox, da die Behandlung von innen heraus wichtig ist und das körpereigene Entgiftungssystem hier Unterstützung braucht. Andererseits gibt es laut Ayurveda einen idealen Zeitpunkt, den Körper bei der Entgiftung zu unterstützen, und das ist am Übergang vom Winter zum Frühling. Warum das…
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Die richtige Hautpflege für den Herbst [Beitrag]
im Ayurveda beginnt im Herbst langsam die Jahreszeit von VATA, dem Element, das für Trockenheit und Kälte steht. Wir merken das an den vielen windigen Tagen und den sinkenden Temperaturen. Viele Menschen bekommen deshalb gerade in der Herbstzeit Probleme mit der Haut: sie ist vermehrt trocken, schuppt sich (die Sommerbräune geht verloren) und wir merken,…
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Auch am Opernring: Kosmetische Behandlungen [mit Kosmetikerin]
Ich freue mich sehr, dass meine langjährige Kosmetikerin Sanja Godjevac jetzt seit fast einem Jahr nun auch bei mir in der Ordination arbeitet und kosmetische Behandlungen anbietet. Meine Akne Patient:innen schicke ich bereits seit 10 Jahren zu ihr, daher weiß ich, dass Ihre Behandlungen funktionieren und die Patient:innen zufrieden sind! Mit dem Laden des Videos…
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Brauchen Sie einen Detox? [Video]
Der Sommer verabschiedet sich langsam und viele denken über einen Detox nach. Das Thema Detox spielt ja in der Schulmedizin ein nicht so großes Thema. In der Alternativmedizin hingegen ist es ein fixer Bestandteil einer gesunden Lebensweise. Wer hat also Recht? Seit rund 5000 Jahren lehrt uns Ayurveda, dass man mit dem Wechsel der…
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