Diese Lipide baut der Körper aus der Nahrung in die Haut ein. Die Qualität der Fette in unserer Ernährung bestimmt also auch die Qualität unseres Hautzustands. Die falschen Fette führen zu verstopften Poren, erhöhtem Wasserverlust über die Haut, Trockenheit, Rauheit und vermehrten Entzündungen. Worauf sollte man also bei der Ernährung achten? Besonders wertvoll sind die…
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Hautarzt
Ihr Hautarzt berät Sie gern über die aktuellen Vorsorgemöglichkeiten, nachhaltige Therapieansätze und ästhetische Behandlungen.
Reinigen Sie Ihre Haut von innen!
Der Herbst ist da und die Natur verändert sich sichtbar. Die Bäume lassen die Blätter fallen, um sich auf den Winter vorzubereiten. Sie entledigen sich also der Dinge, die sie nicht mehr brauchen, um dann im Frühling wieder neue Blätter sprießen zu lassen. Sie halten nicht an den alten Blättern fest, denn sonst wäre eine…
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Ernährung bei entzündlichen Hauterkrankungen
Bei entzündlichen Erkrankungen der Haut spielen die sogenannten Gewebshormone eine große Rolle. Damit ist die Gruppe der Prostaglandine (Prostacycline, Thromboxane und Leukotriene) gemeint. Mit Hilfe dieser Stoffe kommunizieren die Zellen im Gewebe direkt vor Ort und beeinflussen Entzündung, Wundheilung, Blutgerinnung, Schmerz und allergische Reaktionen. Auf das richtige Mischungsverhältnis dieser Stoffe kommt es an, denn bei…
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Wie Sie ab sofort trockener Haut vorbeugen können!
Dieses Jahr ist das Wetter schon recht früh kalt und windig geworden. Dieses herbstliche Wetter trocknet unsere Haut verstärkt aus. Schon jetzt beginnen bei einigen Menschen die Probleme mit trockener Haut. Dabei ist es wichtig, möglichst rasch auf die ersten Anzeichen von Trockenheit zu reagieren, damit es im Verlauf des Winters nicht zu ausgeprägten Problemen…
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Was braucht meine Haut nach dem Sommer?
Im Ayurveda beginnt im Herbst langsam die Jahreszeit von VATA, dem Element, das für Trockenheit und Kälte steht. Wir merken das an den vielen windigen Tagen und den sinkenden Temperaturen. Viele Menschen bekommen deshalb gerade in der Herbstzeit Probleme mit der Haut: sie ist vermehrt trocken, schuppt sich (die Sommerbräune geht verloren) und wir merken,…
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Sonnencreme: Der richtige Lichtschutzfaktor für meine Haut
Was wäre der Sommer ohne Sonne? Keine Frage, die Sonne gehört zu unserem Leben. Sie gibt uns Licht, Wärme und Wohlbefinden und sorgt für die Bildung von Vitamin D. Dafür reichen auch schon täglich wenige Minuten UV-Licht und der Himmel kann dabei auch bedeckt sein. Es gibt also keinen Grund, sich stundenlang zu sonnen, womöglich…
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Mineralstoffe für eine makellose Haut
Wenn Sie in den Spiegel schauen und Sie sehen schlaffe Haut, frühzeitige Fältchen, Rötungen oder Pickel, dann profitieren Sie wahrscheinlich von einem Mehr an Mineralien. Wir brauchen nämlich viel mehr Mineralien und Antioxidantien für eine schöne und gesunde Haut als wir glauben. Denn ein gutes Hautbild ist ein Spiegel der inneren Harmonie im Körper. Und da…
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Antioxidantien von innen – Essen Sie in den Farben des Regenbogens!
Im letzten Artikel habe ich über die Aufgabe und Wichtigkeit von Antioxidantien gesprochen. Von außen unterstützen Sie die Haut dabei, direkte Angriffe von freien Radikalen zu neutralisieren. Allerdings erzeugt unser Stoffwechsel einen Großteil der freien Radikale selbst, sowohl in der Haut als auch im gesamten Organismus. Daher ist die Zufuhr von Antioxidantien über die Nahrung…
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Die richtige Sommerpflege finden
Fühlt sich der Alltag nicht gleich ganz anders an, wenn tagsüber die Sonne strahlt und man endlich die warme Jacke im Schrank verstauen kann? Habe Sie denn auch schon Ihre Winterpflege im Schrank verstaut? Die „Trockenzeit“ des Winters ist nun endgültig vorbei und die Haut braucht weniger Fettzufuhr – sie will atmen! Sonst kann es…
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Frühjahrsputz für die Haut
Der Frühling ist ideal, um an der Erneuerung der Haut- und Körperzellen mitzuwirken. Die Natur hat es so eingerichtet, dass unser Körper gerade um diese Jahreszeit von einer Unterstützung bei seiner Stoffwechselarbeit profitiert (auch unter Begriffen wie Entschlacken, Entgiften oder Detox bekannt). Dabei ist es hilfreich, dem Körper für eine begrenzte Zeit weniger Arbeit zuzumuten,…
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